初为人母，每位准妈妈都很开心、很幸福，憧憬着能孕育一个健康可爱的宝宝，但也有很多准妈妈对怀孕期间该如何自我保健充满疑惑。为使孕妈妈们更好地了解孕期保健知识，为宝宝在出生前打好“基础”，近日，一场别开生面的“孕妇课堂”在萍乡市人民医院产科举行。

　　答疑解惑，解除准妈妈们各种疑虑
　　“我怀的是双胞胎，32周了，最近腿肿、脚肿，要做检查吗？”“怎样科学坐月子？月子期间可以刷牙，洗澡吗？”“新生宝宝应如何正确喂养？”市医院产科针对准妈妈们需要注意的常见问题，采取讲课、咨询、互动等多种形式向准妈妈们传授孕期、分娩期、产褥期的各种保健常识及如何科学哺乳新生儿方面的知识。同时，对准妈妈们产前、产后进行心理健康、膳食营养、哺乳期营养等问题进行指导。
　　市医院产科主任刘湘萍和易小云医生为大家带来了生动精彩的孕期知识讲座。20多位年轻的准妈妈、准爸爸们聚精会神地聆听讲课，听到关键的知识点，一些准妈妈们还拿起笔，认真地在本上记录着。

　　鼓励顺产，产科专家现场互动

　　据了解，现在许多年轻妈妈都怕痛，不愿意顺产，还专门给孩子挑日子、时辰进行剖腹产。
　　针对这个问题，市医院产科主任刘湘萍表示，这是一种迷信思想。自然分娩、水到渠成，是最好的。没有必要为了一个所谓的“吉时”来剖宫产。如果遇上难产或特殊情况的，及时进行剖宫产是非常有必要的。
　　通过参加“孕妇课堂”的学习，准妈妈、准爸爸们掌握了科学的优生常识和育儿知识，为准妈妈们轻松、愉快、顺利度过妊娠、分娩和产后期做了充分的准备，打消对产房的陌生感及分娩阵痛的恐惧感，使每一位准妈妈都能身心愉悦地迎接自己期盼已久的宝宝的来临。

　　科学分娩，合理调解“分娩恐惧症”

　　“当离预产期越来越近的时候，不少准妈妈或许会担心自己的身体是否已经准备好了分娩。”刘湘萍主任为各位准妈妈介绍几种减轻“分娩恐惧症”的调节方法：
　　转移分娩的恐惧
　　这是“船到桥头自然直”的想法。根据兴趣做一些转移注意力的事，如散步，听听轻音乐、看电视、唱歌、低声呻吟等都有利于缓解孕妇的情绪，减轻产前忧虑和紧张。
　　分娩本来就是一个自然的生理过程，是准妈妈和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
　　准妈妈给自己做积极心理暗示
　　当宫口开大时，胎儿下降，此时应该保持上身直立位，使胎儿有效地压迫在宫颈上，扩张宫口，加速产程进展。同时准妈妈可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人快乐高兴的事情”，“我的身体很健康，也有按照医生指示做运动，生宝宝时肯定会有力”等。多想象拥抱、爱、冲浪等以转移注意力，尽量不去想宫缩疼痛，想想可爱宝宝的模样是一个分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力的方法。
　　陪产中的丈夫该做什么？
　　准爸爸最重要的是给予妻子精神和情感上的支持，不断提醒妻子使用在孕期学过的放松技巧。帮助妻子按摩腰背部，增加舒适感，同时提醒妻子多饮水、多进食、勤排便，帮她擦擦汗，并且多说些鼓励和赞扬妻子的话，让准妈妈有信心坚持到底。
　　（2017年2月21日“中国江西网”，文/组宣科 周丹。该文同步被“今日头条”等媒体转载）