“喂，是萍乡市人民医院吗？我们这里是福田的建筑工地，有一名姓朱的工人刚才突然作痧了，闭着了，请赶紧派车来救人。”

　　“好的，请保持通讯通畅，我们医生马上与你联系”。

　　“你好，我是市医院急救医生，刚才是你拨打的677777急救电话吗？请告诉我患者现在的具体位置、主要症状，我们已经出发了……”

　　近日，进入炎热季节的萍城陆续有市民出现类似朱先生这种叫做“作痧”的症状，前来市医院就医。“作痧”，医学上称中暑，因暴露于高温、湿度较高、透风不良的环境下因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水电解质丢失过多，从而发生的急性热损伤性疾病，以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现。轻度中暑可有面色潮红或苍白、恶心呕吐、胸闷、头晕、眼花、无力、大汗、四肢麻木等表现；重度中暑除上述症状外，还可有呼吸急促、高热、肌肉痉挛、血压下降、烦躁不安、昏迷，甚至危及生命。

　　中暑这么危险，市民该如何应对呢？市医院急诊科副主任医师王勇给出了专业建议。如果身边有人出现中暑症状，可在黄金半小时内进行现场急救：停止活动，在凉爽、通风的环境中休息，帮患者脱去多余的或者紧身的衣物，将湿的冷毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处，还可以向患者全身喷洒自来水或直接将其置于浴缸或水盆中；同时让患者饮用富含盐的饮料（水）等，并密切观察其情况。当患者意识丧失时，除了马上拨打120急救电话，同时要注意及时通风，在行物理降温的同时将其翻转至侧卧位，及时补充盐水，及时呼叫促醒。

　　抢救须及时，预防是关键。如何预防中暑，王勇表示，要避免高温时间外出，出门做好防晒工作。尤其是老人，小孩以及在户外劳动的朋友，防止直接暴露在阳光下。适当补充水分和盐分。大家平时要多喝水，但每次不要喝大量的水，应当多次少量补水，大量出汗时还要注意补充盐分，避免脱水和电解质紊乱；着装要得当。一些成年人担心他们的孩子会感冒，并且总是为孩子穿很多衣服。其实，事实并非如此，儿童的新陈代谢速度更快，比成人更害怕热量。在夏天，只要穿着得当就可以了，颜色应该主要为浅色，这样就不容易发生中暑。室内要通风。即使开着空调，也应该在早上和晚上打开窗户通风，不要让孩子长时间呆在空调环境中。这是因为儿童身体的体温调节功能尚未完全发育，长期呆在有空调的环境中，很容易发生中暑；注意饮食。大家应该在夏天的时候喝些绿豆百合汤，这样可以起到清热消暑的作用，还可以多吃一些哈密瓜、葡萄、香蕉、番茄等食物。哈密瓜里面含有丰富的钾，可以帮助人体抵抗烈日的危害，有效防止中暑；加强锻炼。加强身体锻炼，第一次在高温环境下工作，待的时间不能太长，可以逐渐延长工作时间，让身体逐渐适应高温环境。

（本文刊载在《萍乡日报》2021年07月27日 作者 刘芳）