萍乡市人民医院

【萍乡日报】三伏养生话中医 ——访市医院中医科主任中医师黄俊武

发表于:2021-07-20 浏览数:

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     三伏天是一年中最热的时节,对普通人来说,是一段难熬的日子;但是三伏天也是中医养生的黄金时期,对于慢性虚寒症的患者来说,却迎来难得的调养治疗的机会。那么三伏养生包括哪些方面,有什么功效?又有什么注意事项呢?记者对市人民医院中医科主任中医师黄俊武进行了采访,听他说说冬病夏治的那些事。

  什么是冬病夏治?

  黄俊武表示,冬病夏治是指在冬季发作以及加重的疾病,在夏季进行一些预防性的治疗。三伏天是一年中最炎热的季节,中医认为是人体阳气最旺盛的时候,人的气血都积于肌表,毛孔是张开的,这时就有利于药物的渗透,也有助于邪气从体内往外驱除,因此三伏天进行一些穴位的贴敷或者在一些特定的部位进行艾灸,就可以通过经络内脏发挥气候、穴位和药物三者的共同作用,调节阴阳的平衡,从而恢复脏腑的机能,提高人体抗病的能力,到了冬季发病季节就不容易发病甚至病情减轻,这就是冬病夏治的概念。

  什么是三伏贴,它有什么作用?

  黄俊武称,三伏贴其实就是中医的一种膏药。它是通过传统中医疗法,结合中医的针灸、经络学、中药学,用中药直接贴敷到人体的特定穴位,对穴位产生一种刺激,从而达到治病防病的效果。三伏贴主要是根据冬病夏治的理论,对冬季容易发生或者复发加重的一些疾病,在夏季进行扶正培本的治疗,它能够疏通经络、调理气机、宽胸理气、健脾和胃、鼓舞阳气。比如小孩,平常容易得的感冒、支气管哮喘、过敏性鼻炎这类疾病都可以贴敷。再有成人的关节炎,肩颈腰腿痛,顽固性关节炎,妇女的月经不调、痛经、宫寒等情况,还有脾胃虚弱的病人肠胃不好,经常大便不成形的病人,这些寒湿重的人都可以使用。

  三伏天怎样进行食疗养生?

  黄俊武告诉记者,中医有句话叫“春夏养阳、秋冬养阴”。春夏养阳就是人体在春夏季,阳气容易随着季节,随着人体活动在环境温度升高的情况下,阳气更容易耗散,就需要补充阳气。西洋参、黄芪、党参等药材,在夏季都可以及时补充。如果觉得阳气耗散得多的时候,把药材放到食物里做食疗或单独泡西洋参水、黄芪水。另外,在饮食方面要注意,不要过多地食用生冷或非常冷的冷饮,中医认为这类饮品是非常耗散阳气的,如果脾胃虚寒的人过量食用冷饮,就会更加伤害脾阳。另外,还可以吃生姜喝紫苏茶,这些也可以暖脾阳、暖脾胃、散寒,俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,指的就是这个意思。夏季要注意防暑降温,中医著名的人丹、藿香正气丸等药品都是传统安全的防暑降温佳品。

  专家简介:

  黄俊武:主任中医师,中医科党支部书记、主任,江西省名中医,江西中医药大学兼职教授。擅长中医药治疗急慢性肾病、肺系疾病、肿瘤、心脑血管病、消化系统疾病、妇科及儿科常见病及疑难病等疾病。主持多项省卫健委及市级课题。发表论文10余篇。曾在广州中山大学一附院肾内科及广州中医药大学附属第一医院肿瘤内科进修学习。

(本文刊载在《萍乡日报》2021年07月20日 作者 吴伟)