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健康管理 - 健康教育 - 常见传染病的预防措施
常见传染病的预防措施
 
健康教育  发布时间:2015/11/5 15:29:44  作者:admin  点击:1084

  1.勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。饭前便后要洗手。
  2.多喝水:秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。 
  3.空气流通:为了预防病毒通过空气传播。搞好环境卫生,防蝇,灭蝇,灭蟑螂。
  4.加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。
  5.注意饮食卫生,生熟食物分开存放,不用不卫生的餐具,生吃瓜果、蔬菜要洗净。夏秋季节少吃凉拌菜,一定要吃凉拌菜要特别注意卫生(餐具要清洁、菜肴要洗净、调料要卫生),不吃生腌、生拌海产品。
  6.加强锻炼:注意日常体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力,尽量减少发病机会。
  7.合理作息:保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降,尽可能不去人群集中的公共场所。 
  8.注意防寒保暖:秋季昼夜温差大,同学们要根据气候变化及时添加衣物。 
  9.及时发现、及时就诊:如觉身体不适应立即就医治疗,以免延误病情。
  10.可进行免疫预防:流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

 

 

 




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